Hatha YOGA
Seit 2025 besteht wieder unser Angebot,
Hatha-Yoga für Selbstzahler (geschlossene Kurse).
Dauer: 10 x 90 Minuten, immer dienstags
Preis: 160,- EUR
Gruppenstärke: 6 - 7
Neuer Kurs 8 x 90 Minuten (128,-EUR)
Start:
- Dienstag, 12.05.2026, 16:00 Uhr
- Dienstag, 12.05.2026, 18:00 Uhr
Anmeldung telefonisch unter Telefon 0351 27276190
Schnupper-Stunde nach telefonischer Anfrage!
Hatha Yoga ist ein beliebter Yoga-Stil, der Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemtechniken und Meditation harmonisiert.
- Es bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter verbesserte Flexibilität, Körperhaltung, Stressabbau und geistige Ausgeglichenheit.
- Hatha Yoga ist für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus geeignet und kann individuell angepasst werden.
- Die Praxis erfordert nur wenige Hilfsmittel wie eine Yogamatte und bequeme Kleidung. -
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenleiden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers sollen gelockert und vorsichtig gedehnt werden.
Dauer: 60 Minuten
Zeit: immer montags, 18:00 Uhr
Preis: 13,- EUR (10er-Karte 120,00 EUR)
Gruppenstärke: 6 - 7 /
